Was würdest Du tun, wenn Du eine Stunde mehr Zeit am Tag hättest? – Diese Frage stelle ich gerne zum Einstieg in meine Zeit- und Selbstmanagement-Seminare. Die häufigsten Antworten – übrigens egal ob ich Führungskräfte oder Auszubildende frage: schlafen, Freunde treffen, zocken, lesen und Sport. Okay, ich gebe zu, zocken sagen schon eher die Jüngeren. Aber sonst ähnelt sich das, was oft zu kurz kommt und hinten runterfällt. Ich nehme mich da keinesfalls aus.
Manche Teilnehmende fangen, bevor sie antworten, erst einmal an, mit mir zu verhandeln: Ob nur sie die Stunde mehr haben oder alle anderen auch, nur heute oder an jedem Tag in der Woche, vielleicht sogar für immer? Als ob wirklich ich in der Hand hätte, jemandem die Stunde zu schenken. Was ich natürlich sofort machen würde, wenn ich könnte!
Leider kriege ich das oft genug nicht mal für mich selbst gut hin. Aber die Idee, mir eine Stunde am Tag selbst zu schenken, mag ich schon sehr. Und wenn ich ehrlich auf meine Bildschirmzeit am Handy schaue, dann ist da auch sehr häufig das Potenzial dafür vorhanden – ganz ohne dass ich eine Stunde mehr als alle anderen hätte.
Wie diese selbst geschenkten Stunden bei mir aussehen? Das variiert. Es gibt Phasen, da stehe ich morgens früher auf, um Zeit zum Schreiben zu haben. Zu anderen Zeiten achte ich darauf, möglichst früh ins Bett zu kommen oder mir irgendwo am Tag Zeit zum Lesen oder zum Fahrrad fahren zu reservieren.
Ich habe eine Liste, auf die ich ab und an schaue. Darauf stehen Dinge, die mir guttun, wie:
- Schreibzeit
- in Ruhe und gesund essen
- lesen
- Mittagsschlaf
- in der Hängematte liegen
- im Wald sein
- Fahrrad fahren
- Yoga
- früh ins Bett gehen oder gleich einen Tag im Bett bleiben
- Freunde treffen
- in den Buchladen gehen und mir etwas Schönes aussuchen
- in der Stadt bummeln
- Quatsch im Fernsehen
- etwas Künstlerisches tun
- …
Da meine Liste eine ist, die sich immer mal wieder verändert und die vor allem wächst, freue ich mich über Anregungen in den Kommentaren! Hau raus: Was würdest Du mit einer Stunde mehr am Tag machen?
Also hätte ich eine Hängematte, wäre das mein Juli-Experiment. Jeden Tag eine Stunde in der Hängematte liegen und mich überraschen lassen, was dabei rauskommt. Ich glaub, das wäre erstaunlich. Jetzt habe ich das Gefühl, ich bräuchte eine Hängematte 🤔
Gute Idee so ein Juli-Experiment! Werde ich drüber nachdenken :))
Und ne Hängematte kann ich echt empfehlen, ich liege da wirklich seit ein paar Jahren regelmäßig drin!
„oder gleich einen Tag im Bett bleiben“ – that‘s my girl! 😉
Sich einmummeln, möglichst wenig reden müssen, nur lesen, schauen, hören oder träumen. Ab und zu bringt jemand Soulfood vorbei, bleibt vielleicht ein bisschen zum Kuscheln und überlässt mich dann wieder meinem Gemummel ganz außerhalb der Zeit.
Mir wäre da aber ein Bett lieber, keine Hängematte. Oder das Outdoorsofa mit den Katerchen, das in einem anderen Beitrag zu dieser Blognacht erwähnt wurde. Im Wald oder am Meer. Jedenfalls an einem Ort, wo keine Menschen sind.
Sehr schöne Vorstellung so außerhalb der Zeit. Und stimmt: In meiner Liste kommen auch echt wenig Menschen vor 😬
Hallo Melanie,
eigentlich könnte man sich so eine Stunde locker selber schenken – wie du sagst, allein die Handyzeit zu verkürzen wäre schonmal ein guter Anfang. Würde ich meine Zeit sinnvoller nutzen, hätte ich auch mehr davon. Hätte würde. Trotzdem ich das weiß, tu ich es nicht. Jedenfalls zu oft.
Man sollte sich Gedanken machen, seiner Seele mehr Zeit zu geben.
Schöner Beitrag, finde ich!
Liebe Grüße aus dem Mausloch
https://mausloch.blogspot.com/2026/03/die-geschenkte-blognacht.html
Liebe Sabine, eine Stunde mehr das Schöne genießen, finde ich auch sehr schön! Und Du hast völlig recht: Einfach wäre es, leicht ist es leider nicht. Eine regelmäßige Übung würde ich sagen 🙂
Sehr schöne Vorschläge auf deiner Liste! Ich male im Moment das Experiment „keine sinnlosen Überstunden aufbauen“ und widme meine Extra-Zeit der Bewegung. Eine Stunde Butoh-Tanz oder Wasserrutsche rutschen oder in der Sauna sitzen.
„Keine sinnlosen Überstunden“ ist aber mal ein sinnvolles Vorhaben. Und Wasserrutschen erst! Finde ich super!